Les mécanismes du stress

Dans cette vidéo, Maha Lahode vous présentera les mécanismes du stress, son impact physiologique sur notre corps et ses effets à long terme.

Un exercice de respiration vous sera également présenté pour améliorer votre bien-être au quotidien.

Pour plus d'information sur le stress, vous pourrez découvrir l'ouvrage de Maha Lahode qui traite en détail le sujet.

Dans la prochaine vidéo, le thème sera "L'auto-hypnose pour atteindre ses objectifs"